日々、生活をしてると、チャクラが乱れて三位一体状態が崩れることも珍しくありません。
このサイトでは、三位一体・トリニティの状態っていうのは、スピリット・心（脳）・ボディが、非常にバランス良く調和している状態のことを指します。
話は戻り、特に、現代人は頭部のチャクラにエネルギーが集まりやすいため、チャクラのバランスが乱れて三位一体状態、そう、Vortexに入っている状態から弾き出されてしまい、気分が悪くなったり落ち込んだりしてしまうことも出てきたりするのです。
せっかくの休日にそんな感じで過ごしちゃうと、なんかちょっと損した気分になっちゃうでしょ？
頭のチャクラにエネルギーが過集中したりすると起きてくるのは、思考が強くなるものの、心側と身体のバランスとは調和していない為、やろうとしても実行出来なかったり、面倒くさく感じたり、
あれやろう！でも…
これやらなきゃ！でも…
こんな感じで、思考の堂々巡りや、
どうせ私なんて…
といった方向に心が沈みだしたりするんですね。
こんな時、実はすぐに立て直す方法は存在するんです。さぁ、早速それを書き記しておきましょう。将来の自分の為に。そして、これを読むことになる人の為に。
そのとっても簡単なことは、
①瞑想
②その次に、入浴です。
まず、思考を鎮めてinner being と繋がるには、やっぱり瞑想が一番手っ取り早いです。そして、美味しいお茶やミネラルウォーターでも飲んで、呼吸を整えることに集中してください。
で、その次に、入浴です。
なんで？というのはね、私、入浴してる時って、大抵身体から声が聞こえるんですよ。身体がね、喋りだすんです。
身体が喋りだすって、どんな感じやねん！？
って思うかもしれません。その身体が喋りだす感覚をあえて言葉にするのであれば、
「I know 〜」
なんです。いくら頭・思考がゴチャゴチャ言おうが、心が沈もうがなんだろうが、そんなものは一切フル無視した、
「I know 〜」、私は何をしたらいいのか、既にわかっている
状態にあるんですよね。身体って。既に、やるべきことをわかっている。やるだけの体力もエネルギーも、既に備わっている。私は、知っている、わかっているというのが、身体の声なんです。それが、心・頭にエネルギーとして伝えてくるんですね。
その会話が成立しやすい、キャッチしやすいのが、どういうわけか入浴なんです。
おそらくね、綺麗な水に身体をひたすことで、身体からも水を吸収することで、身体が浄化されて、老廃物とかが剥がれることで、よりクリアに身体の「I know 〜」をキャッチしやすい状態になるからだと感じてるんですけどね。
これを書いてる私は片付けするのが身体からの声でしたが、その時それぞれ、身体は自分のやることをホントはちゃんと知っている・わかっている状態なので、もし、今日の自分、なんかバランス崩したかな？と思う日があれば、すぐに出来ることなので試してみてください。
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